1932年にドイツの精神科医シュルツによって体系化された「中性催眠状態を得るための生理的合理的訓練法であり、心身全般の変換をもたらすもの」とされている。心療内科や精神科で使われる一種の自己催眠法。
丹羽眞一先生（福島県立医科大学名誉教授）監修の自立訓練法（＊）のyoutube版が完成いたしました。
自律訓練法１
自律訓練法２
一般社団法人 こころのケアまごころ
2022年2月24日から始まったロシアによるウクライナへの軍事侵攻では、 数百万人もの人々（主に母親と子ども）が隣国のポーランドやモルドバなどに逃れています。そんな中、当面、私たちが支援の対象国とするのはモ ルドバ共和国及び日本に逃れてきた難民です。まずは、その支援の軌跡を綴ってまいります。 The Russian military invasion of Ukraine that began on February 24, 2022 has caused millions of people, mostly mothers and children, to flee to neighboring countries such as Poland and Moldova. For the time being, our immediate target countries are the Republic of Moldova and refugees who have fled to Japan. First of all, we would like to describe the history of our support.
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